|
Вернулись от родителей 5-го. Я была угнетена мыслями о том, что и сколько я ела, поэтому решила пока не смотреть вес))) Боялась, что увижу цифру больше той, с которой начинала худеть. Тем более, что после 7-8 часов в машине я отекаю. Взвесилась и попросила мужа посмотреть цифры и записать на стикер, чтобы заглянуть туда, когда буду готова))) (ведь все же любопытно, чего мне стоила эта поездка) 2 дня я возвращалась обратно в колею, все писала и считала ооочень примерно, срывалась на сладкое, не хотела нормальной еды. А сегодня утром вдруг почувствовала, что наконец могу продолжать, и что готова взглянуть на этот стикер... И оказалось все не так уж и страшно, чувствовала я себя на +4кг, а было +1. Завтра проверю, сколько из этого килограмма слилось за эти 3 дня. Вот пишу это, и мне самой кажутся мои вчерашние переживания такой глупостью... Но каждые 100 грамм уходят с таким трудом, что очень жалко терять достигнутое
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 71,78g | Prot: 49,69g | Carb: 146,16g.
Colazione: Мастер Сластер Чак-Чак, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Мастер Сластер Чак-Чак. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Восточный Гость Рахат Лукум, Мастер Сластер Чак-Чак, Фундук Фундук Сушеный. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|