Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 21,94g | Prot: 72,82g | Carb: 177,85g.
Colazione: Balance Red Fruit, Arla Skyr Natur, Den Gamle Fabrik Orange, Tassimo Cappuccino, Milram Frühlingsquark Leicht, Kirschtomaten, Bresaola, Harry Brot Vital & Fit, Spiegelei ohne Fett. Pranzo: Harry Brot Vital & Fit, Speckwürfel, Nektarinen, Gummibärchen, Lien Ying Nori-Blätter, Misosuppe. Cena: Multigrain, Nektarinen, Martini Martini Bianco, Rheinhessen Silvaner Trocken. Snacks/Altro: Arla Skyr Natur, Haribo Mini Color-Rado. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Sesso - 33 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 22 minuti, Step (Stepper) - 46 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aleksa wow
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