Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2010
|
120,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 45,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 15,32g | Prot: 117,62g | Carb: 230,04g.
Colazione: coffee, Sugar Free Vanilla Syrup, Iced Brewed Coffee (Grande), Iced Coffee, Milk (Nonfat), Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate. Pranzo: Salsa, Yellow Rice with Vegetables Combo Sized, Bread Roll, Boneless Chicken Breast. Cena: boneless skinless chicken breast, water, dijon mustard, Queso (Side), rice, italian vegetable blend. Snacks/Altro: Greek Style Nonfat Yogurt - Honey. Di più...
|
|
4380 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 33 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 42 minuti. Di più...
|
Calando 2,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di suechru
|