Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 72,09g | Prot: 95,26g | Carb: 106,00g.
Colazione: Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten, Milbona Skyr Vanille, Lijnzaad, Chiazaad, Kokossnippers. Pranzo: Amandelen, Gemengde Sla, Gepelde Zonnebloempitten, Avocado, Ei, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Gerookte Zalm. Cena: Optifit Magere Vanille Kwark, Milbona Geraspte Kaas, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Gepelde Zonnebloempitten, Tomaten, AH Kipfilet Rauw, Courgette, Uien, Olijfolie. Snacks/Altro: Sinaasappelen, Amandelen, Kiwi. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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