Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
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109,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 44,22g | Prot: 187,57g | Carb: 107,00g.
Colazione: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Old Trapper Peppered Beef Jerky, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Pranzo: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Member's Mark Vegetable Medley, Wal-Mart Tilapia Fillets. Cena: Rotisserie Chicken, Chiquita Banana, Member's Mark Vegetable Medley, Wal-Mart Tilapia Fillets. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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