Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 144,95g | Prot: 96,52g | Carb: 33,78g.
Colazione: Amul Butter, Psyllium Seed Husks, Fresh Lemon Juice, Chilli, Egg Yolk, Egg (Whole), Spinach, Flaxseed Seeds, Ghee. Pranzo: Cauliflower, Egg (Whole), Egg Yolk, Capsicum, Chilli, Spinach, High Fat Quark, Ghee. Cena: Chicken, Garlic, Ghee, Capsicum, Spinach. Snacks/Altro: Ghee, Lemon, Muscle Blaze Raw Whey Protien, Psyllium Seed Husks. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sagar_m5
|