Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
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82 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 59,91g | Prot: 119,06g | Carb: 198,20g.
Colazione: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu. Pranzo: Por, Olej Roślinny, Młode Dymki, Marchewki, Seler Naciowy, Mięso z Piersi Indyka, Supreme Ryż Basmati. Cena: Szynka Pieczona, Jajko na Miękko, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Altro: Awiteks Chleb Zbójnicki, Pano Wafle Ryżowe Musli, Jabłko. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Oops, majówka dała się we znaki 😁
07 mag 19 da utente: KarataKungFa
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Storia del Peso di KarataKungFa
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