Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 49,61g | Prot: 100,70g | Carb: 82,10g.
Colazione: Torresmo, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pranzo: Psyllium, Maçãs Fuji, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Moido Cozido, Banha de Porco, Elefante Extrato de Tomate, Cebolas Maduras Cozidas, Alface. Cena: Patinho Grelhado, Clight Suco em Pó, Kefir de Leite, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica, Canela, Psyllium, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Abacate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AndreaSilva9
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