Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 27,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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355 kcal
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Gras: 3,57g | Prot: 29,93g | Carb: 55,26g.
Colazione: Lebom Gelatina Pronta, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Formosa. Pranzo: Costa Sul Posta de Cação, Alface Americana. Cena: Patinho, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Altro: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana, SupraSoy Bolo Baunilha. Di più...
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3718 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 17 minuti, Tapis Roulant - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di agathabmeyer
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