Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2019
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2288 kcal
|
Gras: 87,05g | Prot: 118,13g | Carb: 265,30g.
Colazione: Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес". Pranzo: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, АРТА Молоко Полдень, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Cena: Виталад Протеиновый Батончик Банан, Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Железнодорожник Творог 5%. Snacks/Altro: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Белоречье Сырники из Творога, АРТА Молоко Полдень, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fvleya
|