Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2007 kcal
|
Gras: 62,77g | Prot: 106,55g | Carb: 270,43g.
Colazione: Dátil, Nueces, Coco Seco, Kefir, Maca, Banana, Manzana Roja. Pranzo: Almendras, Manzana Roja, Granix Granola Crocante, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Yogur Natural (Leche Entera), Kimchi, Virgen Levadura de Cerveza, Palta Hass, Garbanzos Cocidos, Kale, Lechuga de Hoja Roja, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Di più...
|
|
3656 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jeron328
|