Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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480 kcal
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Gras: 14,56g | Prot: 40,63g | Carb: 46,10g.
Colazione: Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Cena: Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Air Climber - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di anisanurwafa1315
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