Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2012
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1718 kcal
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Gras: 61,15g | Prot: 44,23g | Carb: 253,95g.
Colazione: Women's Optimal Vitamin, Harris Teeter Milk (1/2 cup), Triple Omega, Green Tea, Honey Bunches of Oats (3/4 cup), Banana. Pranzo: ROCHER 12PC, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Kiwi Fruit, Egg. Cena: Harissa Paste, Ground Chicken & Beans, MTN HIGH YOGURT PLAIN, Mrs Renfro's Mango Habanero Salsa. Snacks/Altro: Almond Shortbread Cookie, Hard Salted Pretzels, S'mores. Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 17 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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