Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2019
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 46,02g | Prot: 65,57g | Carb: 128,87g.
Colazione: Чай с Молоком, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Pranzo: Красные Помидоры, Компот, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Светлое Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Баранины, President Творог 5%. Snacks/Altro: Кукуруза Вареная, Яблоко. Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Ходьба - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tanyakamig
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