Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2019
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2040 kcal
|
Gras: 65,66g | Prot: 106,59g | Carb: 156,23g.
Colazione: Семенишна Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Семенишна Сыр Российский, Увелка Крупа Пшено, Семенишна Масло Сливочное. Pranzo: Семенишна Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Семенишна Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Cena: Пиво. Snacks/Altro: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Окей Груша Конференс, Семенишна Сыр Российский, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1990 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyanizovskaya
|