Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2019
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 31,55g | Prot: 147,26g | Carb: 76,70g.
Pranzo: Wakame Seaweed, Salmon. Cena: Sweet Potato, McCain Winter Vegetables, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Altro: Hydale Beef Jerky Spicy, Smoked Salmon, Cowbelle Cheese Triangles Light, Real Foods Corn Thins Soy & Linseed, Musashi High Protein Vanilla. Di più...
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2604 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michelle Von Senden
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