Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2019
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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876 kcal
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Gras: 18,55g | Prot: 138,42g | Carb: 35,31g.
Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nixe Atum Posta Ao Natural, Continente Creme Beterraba e Hortelã. Cena: Frize Lima, Pepino e Gengibre, Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Continente Bolachas de Canela, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Nestlé Granola de Aveia Fitness, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Presunto Beira Baixa Certo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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