Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2010
|
103,3 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1072 kcal
|
Gras: 21,74g | Prot: 108,92g | Carb: 102,75g.
Colazione: NUTrition Heart Healthy Bar, creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Koops' Deli Spicy Brown Mud, Dill Relish, Light Barbecue Potato Crisps, Premium Chunk Chicken Breast in Water. Cena: lean cuisine shanghi-style shrimp, marketside baby spinach, tyson grilled and ready, wish bone fat free italian. Snacks/Altro: diet coke, All Natural Fruit Strips - Strawberry, coke zero. Di più...
|
|
3226 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 6 ore, Stare in piedi - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fatcowboy
|