Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2019
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 118,19g | Prot: 105,87g | Carb: 50,67g.
Colazione: Aviação Manteiga com Sal, Vitalin Farinha de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Copra Farinha de Coco (10g), Psyllium, Ovo, DIA Pão Integral, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Molho de Tomate, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Provolone, Abóbora Cozida. Cena: Abobrinha, Repolho, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Scala Queijo Prato, Excelsior Presunto Cozido Fatiado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Vitalin Farinha de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Copra Farinha de Coco (10g), Psyllium, Ovo, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Tata Ravasi
|