Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 143,06g | Prot: 91,85g | Carb: 27,91g.
Colazione: High Fat Quark, Amul Butter, Psyllium Seed Husks, Fresh Lemon Juice, Ghee. Pranzo: Amul Malai Paneer, Egg (Whole), Egg Yolk, Capsicum, Chilli, Ghee, High Fat Quark, Spinach. Cena: High Fat Quark, Chicken, Garlic, Ghee, Spinach. Snacks/Altro: Ghee, Lemon, Muscle Blaze Raw Whey Protien, Psyllium Seed Husks. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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