Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2019
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 43,37g | Prot: 121,69g | Carb: 151,60g.
Colazione: Goedemorgen Thee, Fijne Havervlokken, Koffie, Magere Melk, Leidingwater, Banaan. Pranzo: Zonnestroop, Wasa Vezelrijk Cracker, Lidl Kipfilet, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Mosterd, Gekookt Ei. Cena: Hoogvliet Kipcordonbleu, Geschrapte Worteltjes, Ijsbergsla, Dadel, Punt Paprika, Komkommer (Geschild), Snack Tomaatjes, Appel, Kipfiletreepjes. Snacks/Altro: Delicata Puur Chocolade 85%, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Magere Franse Kwark, Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Ongebrande Pecannoten, Ongebrande Walnoten , Havervlokken Fijn, Koek Kruiden, Kokosbloesem Suiker, Zonnebloempitten, Karnemelk, Gedroogde Vijgen, Gedroogde Abrikozen, Volkorenmeel. Di più...
|
|
2641 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Body Attack - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Apple Health - 3 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Daphnecools
|