Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
827 kcal
|
Gras: 57,34g | Prot: 44,72g | Carb: 35,45g.
Colazione: Café, Café, Tirol Nata. Pranzo: Frimesa Queijo Prato, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Clara de Ovo Cozida, Pastel de Frango com Catupiry, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Creme de Leite. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|