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Dafür das ich in Österreich gut und herzhaft gegessen haben 👌😁 bin ich zufrieden. hätte mit mehr gerechnet. Samstag geht's wieder schwimmen 🏊♀️
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 62,28g | Prot: 70,78g | Carb: 139,86g.
Colazione: Kerrygold Cheddar, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Abraham Bauernschinken Luftgetrocknet, Bresso Wildkräuter, LAWA Crêpes. Pranzo: K-Classic Mozzarella Gerieben, Bresso Wildkräuter, Lauchzwiebeln, K-Classic Mozzarella Stück, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, K-Classic Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Möhren. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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