Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2019
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 43,18g | Prot: 150,56g | Carb: 79,13g.
Colazione: Extra Lean Ground Beef (96/4), Baby Spinach, Egg. Pranzo: Fresh & Easy Broccoli Florets, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Idaho Spuds Potatoes, Alpine Fresh Asparagus. Snacks/Altro: Great Value Whole Natural Almonds, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Della Basmati Light Brown Rice, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate, New York Strip Steak. Di più...
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4204 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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