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體重紀錄第053天
2019/05/10星期五上午07:05
體重- 67.0公斤（目前減少2.9公斤）
BMI - 25.5
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67 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1924 kcal
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Gras: 82,54g | Prot: 179,90g | Carb: 107,61g.
Colazione: 巧克力牛奶, 煎雞蛋, 義美 全脂鮮奶, 煎雞蛋, 燒雞肉, 義美 瑪芬堡. Pranzo: 燒雞肉, Costco 乳清. Cena: 番茄, 煎雞蛋, 義美 瑪芬堡, 燉雞胸肉（不吃皮）, 燉雞胸肉（不吃皮）, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Di più...
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1973 kcal
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Esercizio:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, 瘦腿運動 - 10 minuti, 瘦腿操 - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kaoru2000
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