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體重紀錄第051天
2019/05/08星期三上午07:22
體重- 66.8公斤（目前減少3.1公斤）
BMI - 25.4
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 96,61g | Prot: 181,80g | Carb: 83,68g.
Colazione: 義美 全脂鮮奶, 煎雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片. Pranzo: 豆腐皮, 炒豆芽, 燒雞肉, 燒雞肉, Costco 乳清, Costco 乳清. Cena: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Snacks/Altro: 海太黑森林蛋糕 巧克力點心, enaak 韓式小雞麵（香辣味）. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
瘦腿操 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaoru2000
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