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體重紀錄第050天
2019/05/07星期二上午06:55
體重- 67.0公斤（目前減少2.9公斤）
BMI - 25.5
上下震盪走勢
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67 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 56,33g | Prot: 131,96g | Carb: 202,86g.
Colazione: 義美 巧克力牛奶, 義美 紅豆牛乳, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 康寶 草莓果醬, 南瓜餅, 南瓜餅, 煎馬鈴薯薄餅, 煎雞蛋. Pranzo: 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒黃瓜, 燒雞肉. Cena: 軟白麵包, Costco 乳清, Costco 乳清. Snacks/Altro: 義美 義美奶茶. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
瘦腿操 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaoru2000
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