Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1331 kcal
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Gras: 89,93g | Prot: 95,08g | Carb: 42,06g.
Colazione: Lijnzaad, Milbona Skyr Vanille, Chiazaad, Amandelen, Kokossnippers, Gepelde Zonnebloempitten. Pranzo: Komkommer (met Schil), Aldi Haring met Ui, Olijfolie, Tomaten, Avocado, Ei, Gemengde Sla, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Gerookte Zalm. Cena: Limoen, Lidl Zalmfilet met Huid, Gekookt Ei, Asperges. Snacks/Altro: Amandelen, Olijven, Lidl Brie, Jumbo Karnemelk. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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