Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
|
97,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 32,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1245 kcal
|
Gras: 48,77g | Prot: 96,07g | Carb: 109,18g.
Colazione: Вареное Яйцо, Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Cena: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
2992 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ekaterina Deva
|