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Alas
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2873 kcal
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Gras: 130,59g | Prot: 100,97g | Carb: 326,51g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Robust Energy Drink Sugar Free, Brownie with Icing. Cena: Leek and Potato Soup, Butter, Albany Everyday White Bread. Snacks/Altro: Honey, Peanut Butter, Future Life Brown Bread, Bananas, Flora Light Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Provita, Cupcake with Icing, Kauai Dark Chocolate & Peanut Butter Protein Bar, Monster Ultra Sunrise, 7 Stars Energy Drink. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di Jon Grant
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