Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 53,00g | Prot: 100,89g | Carb: 97,35g.
Colazione: Jamón Serrano, Huevo, Almendra Frita. Pranzo: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli. Cena: Melón, Pavofrio Pechuga de Pavo, DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. Snacks/Altro: Melón, DIA Atún Claro al Natural, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hero Mermelada Diet Fresa. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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