Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1085 kcal
|
Gras: 45,59g | Prot: 52,43g | Carb: 133,12g.
Colazione: Kentang Goreng, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Jahe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Air Kelapa, Pisang, Melon. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di llisanaa
|