Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
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102,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3035 kcal
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Gras: 173,73g | Prot: 180,15g | Carb: 177,10g.
Colazione: Schab Wieprzowy (Polędwica), Łaciate Mleko w Proszku, Kawa, Banan. Pranzo: KFD Premium WPC 80. Cena: Cukier, Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 12%, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Jajko na Twardo, Olej Roślinny, Cenos Kasza Gryczana Prażona, Szynka Wieprzowa Surowa, Kasza Manna, Jajko, Masło, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Altro: Magnetic Kulki Kakaowo-Rumowe, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Di più...
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3091 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
10 mag 19 da utente: K1C1A
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Efekty są 🏋️♂️🚴♂️🏃♂️🐕💪🏼💪🏼
10 mag 19 da utente: fatslawio
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Taaa są... zobacz se dziś😂
11 mag 19 da utente: gating
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Storia del Peso di gating
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