Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 68,94g | Prot: 95,72g | Carb: 141,07g.
Colazione: Кукуруза, Кофе с Молоком и Сахаром, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Гречка Отварная, Курица. Pranzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Сыр Чеддер, Тефтели Куриные, Печеные Овощи. Snacks/Altro: Сода Кола (с Кофеином), Кесадилья. Di più...
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2753 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 35 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di polinskyyy
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