Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2019
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 31,22g | Prot: 142,78g | Carb: 63,02g.
Colazione: Nescafe Hazelnut Latte. Pranzo: Cowbelle Cheese Triangles Light, Sesame Dressing, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Berg Sliced Turkey Breast. Cena: Shrimp (Cooked), Pumpkin, Egg Yolk, Egg White, Chicken Breast. Snacks/Altro: Prawns, Real Foods Corn Thins Soy & Linseed, Musashi High Protein Vanilla. Di più...
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2859 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
11 mag 19 da utente: trishjones
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Yes and I'm back to powerlifting for two hours a day so my weight will fluctuate a little. 💪
11 mag 19 da utente: Michelle Von Senden
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Storia del Peso di Michelle Von Senden
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