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體重紀錄第054天
2019/05/11星期六上午07:52
體重- 66.7公斤（目前減少3.2公斤）
BMI - 25.4
兒子👦今天生日🎂，今天中午要吃大餐。
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2156 kcal
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Gras: 85,73g | Prot: 178,86g | Carb: 170,12g.
Colazione: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 燒雞肉（不吃皮）, 番茄, 煎蛋, 義美 瑪芬堡, Costco 乳清. Pranzo: 蘋果酥皮卷, 炸豬排, 牡蠣, 雞肉丸, 柳丁, 蒸蛋, 鰻魚, 飯. Cena: 燒雞肉, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 豆芽菜, 地瓜葉, 青花菜, 燙青菜. Snacks/Altro: 聖女果, 芭樂. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
瘦腿操 - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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