Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2019
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 45,61g | Prot: 61,90g | Carb: 138,30g.
Colazione: Творог, Киви, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Магнит Банан. Pranzo: Мираторг Шашлык из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Лапша с Говядиной. Cena: Белая Долина Кефир 0,1%. Snacks/Altro: Апельсин, Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко. Di più...
|
|
2179 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 37 minuti, Cross Training - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 8 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nyura_may
|