Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2019
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 43,39g | Prot: 115,90g | Carb: 61,75g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Яичный Скрэмбл. Pranzo: Суп из Семги. Cena: Бланш Де Брюссель, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Эклер с Крем-Брюле, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
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687 kcal
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Esercizio:
Sauna - 15 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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