|
😊
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1255 kcal
|
Gras: 56,98g | Prot: 74,51g | Carb: 94,87g.
Colazione: Banaan, Kaneel, Avocado's, Spinazie À La Crème, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Pranzo: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Raw Organic Food Hennepzaad, Alesto Salad Seed Mix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Super Food Chiazaad, Mild & Creamy Nature Ongezoet. Cena: Chia Chocolate, Salademix, Hamburger Broodje, Nobeef Burger, Ananas, Gepocheerd Ei. Snacks/Altro: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. Di più...
|
|
1821 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
11 mag 19 da utente: chrisp72
|
11 mag 19 da utente: snoezeloes79
|
Ja en vet percentage wat af genomen en spier en wat bij... tenminste dat laat de weegschaal zien😊 ik vind het prima😁
12 mag 19 da utente: dani.p2
|
Hoe is het nu met jr been/hernia? En het werken?
19 mag 19 da utente: letsdoitnow2018
|
Hee thanx for asking! Het gaat redelijk.... krijg een second opinion in Gent maar pas in sept😕 in werk nu halve dagen en moet zeggen dat is zwaar genoeg. Dus we hobbelen maar gewoon verder op deze manier en blijf voorlopig op deze manier werken... beetje doseren over de dag zodat ik ook nog wat energie voor de kids overhoud...😊
19 mag 19 da utente: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dani.p2
|