Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2012
|
59 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1070 kcal
|
Gras: 27,64g | Prot: 68,32g | Carb: 137,34g.
Colazione: Pão Integral Total 15 Grãos, Requeijão Light Danubio, geléia de morango, blanquet de peru, café com leite. Pranzo: gelatina, vagem, brócolis, beringela, arroz integral, salmão. Cena: Pão Light com Multifibras , Creme de Ricota Tirolez, atum, rúcula, tomate. Snacks/Altro: VO2, Requeijão Light, Suco Premium Light Manga, Biscoito Água e Sal, suco Adess, Corpo e Sabor. Di più...
|
|
1566 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Shopping - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danibraghetta
|