Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2019
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1663 kcal
|
Gras: 50,81g | Prot: 112,62g | Carb: 193,62g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку. Pranzo: Американо, Good Food Вишня Сушеная, Миндаль, Куриное Филе, Гречка Отварная. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная, Банан, Творог 5%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Optimum Nutrition Казеин. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stefa_na_pp
|