|
arkadaşlar hayırlı ramazanlar Küçük bir sorum olacaktı ben artık bu kiloya geldikten sonra daha da aşağısına inmek olmuyor gibime geliyor nedeni ne olabilir üstelik o kadar hızlı kilo vermişken ve üstelik spora da başlamışken 100 ün altına bir türlü düşemiyorum bilginiz varsa cevaplarsanız çok sevinirim.
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 40,25g | Prot: 64,33g | Carb: 117,39g.
Colazione: Kızarmış Beyaz Ekmek, Kadınbudu Köfte, Menemen. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç, Kuru Patlıcan Dolması, Knorr Analı Kızlı Çorba. Snacks/Altro: Kadayıf. Di più...
|
peso stabile
|