belum seminggu puasa dah turun sekilo . semangatt
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75 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 35,71g | Prot: 98,44g | Carb: 119,80g.
Colazione: Tempe Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Bandeng, Nasi Putih. Cena: Ceker, Nasi Putih. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rudi eka
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