Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2019
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2243 kcal
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Gras: 35,56g | Prot: 225,96g | Carb: 241,47g.
Colazione: 鶏の胸肉（皮なし）, セロリ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, パスタ, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). Pranzo: 森永乳業 あじわいマンゴプリン, ご飯, 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ジャガイモ（皮付き）, 鶏の胸肉（皮なし）, セロリ. Snacks/Altro: マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, マイプロテイン クラスターデキストリン, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), グリコ CCDドリンク, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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