Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2019
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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889 kcal
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Gras: 42,24g | Prot: 67,85g | Carb: 61,03g.
Colazione: 노바렉스 닥터 아르지닌, whey protein chocolate flaver, 저지방우유. Pranzo: 계란후라이, 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 두부, 당근볶음, 포도씨유, 현미밥, 애호박, 양파, 소금, 후추, 카레 가루. Cena: 요하임 플레인 요거트, 아메리카노, 샘표 양조간장, 미궁 대장사랑, 포도씨유, 두부, 오이 (껍질제거), 소금, 토마토. Di più...
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1294 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaeiii
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