Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2019
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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347 kcal
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Gras: 15,17g | Prot: 19,34g | Carb: 33,11g.
Colazione: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Air (Botol). Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Mayones, Keju Parmesan Parut Kering, Nutrijell Agar-Agar, Apel, Buah Anggur, Stroberi, Melon, Semangka. Di più...
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1531 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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