Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2019
|
84 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2323 kcal
|
Gras: 63,96g | Prot: 153,17g | Carb: 242,84g.
Colazione: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Виктория Хлеб Тыквенный, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Растительное Масло, Помидоры, Тефтели с Рисом, Растительное Масло, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Тыквенный, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой, Сухой Жареный Соленый Арахис, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Апельсин. Snacks/Altro: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Виктория Хлеб Тыквенный, Чай, Яблоко. Di più...
|
|
3222 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alina777Malina
|