Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2019
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 43,82g | Prot: 82,08g | Carb: 188,17g.
Colazione: Семена Чиа, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Pranzo: Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Соль, Кинза, Лук, Морковь, Картошка Вареная, Красные Помидоры, Куриный Суп Лапша, Брокколи на Пару. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Джем Клубничный, Арахисовая Паста, Хлебец Кукурузно-Рисовый, Яблоко. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|