Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2019
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 47,60g | Prot: 128,66g | Carb: 67,92g.
Colazione: Gekochtes Ei, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee. Pranzo: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Gurke (Geschält), Radieschen, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize, Strauchtomaten, Pflücksalat, Florette Rucola. Cena: Edeka Heidelbeeren, Hähnchenbrustfilet, Fitline Activize, Edeka Spargel Stangen. Snacks/Altro: Latte Macchiato. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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