Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2019
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 86,22g | Prot: 144,15g | Carb: 39,84g.
Colazione: Kiełki Rzodkiewki, Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Pomidory Koktajlowe, Iberia Oliwki Czarne, Szalotki, ZMB Białystok Salami Cygańskie, Sokołów Szynka Wiejska, Jajko, Tartare Ziołowy Ogród, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Cena: Dominik Ogórek Kiszony, Kresto Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Prymat Musztarda Sarepska, Kapusta Pekińska, Piątnica Śmietana 18%, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Biedronka Kiełki Brokułu. Snacks/Altro: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piątnica Serek Wiejski, Truskawki. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, marsz - 40 minuti, Bieg - 27 minuti, Riposare - 11 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
12 mag 19 da utente: vibo69
|
12 mag 19 da utente: K1C1A
|
12 mag 19 da utente: vibo69
|
Vibo69 masz wiadomość na skrzynce odpisz na nią
12 mag 19 da utente: Karol 33
|
12 mag 19 da utente: vibo69
|
Kicia nie chcesz ze 2kg?😁😉
12 mag 19 da utente: Na_ti
|
Vibo, bo wskocze w redukcję! Mogę pójść za ciosem 😹 @Nati, Ty szczupaku! Jesteś pewna tych 2 kg? 🐱
12 mag 19 da utente: K1C1A
|
oj no smieje sie przeciez 😅
12 mag 19 da utente: vibo69
|
12 mag 19 da utente: K1C1A
|
Kicia jestem pewna ale oczywiście 2kg tłuszczyku bo mięśni i tak u mnie brak😂
12 mag 19 da utente: Na_ti
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|